Tvrdý či mäkký? Aký matrac vybrať?
Matrac je málo pôsobivým prvkom vybavenia spální, ale je veľmi dôležitý, ak chceme mať zdravý chrbát a dobrý spánok.
Nikoho netreba presviedčať o tom, aký dôležitý je správny odpočinok a aký veľký je dobrý nočný spánok pri našom každodennom fungovaní. Stále viac ľudí oceňuje úlohu zodpovedne vybraného matraca pre správny a zdravý odpočinok a hľadajú model prispôsobený ich potrebám.
V tomto článku:
1. Aký druh matraca je najlepší?
Matrac Kokos Medium 2 90/200
Predchádzajúca cena:
139 EUR /ks
Matrac Palmea L/Z 140/200
Predchádzajúca cena:
289 EUR /ks
Matrac Komfort Bio 160/200
Predchádzajúca cena:
279 EUR /ks
Matrac Merkury Lux 2 90/200
Predchádzajúca cena:
129 EUR /ks
Aký druh matraca je najlepší?
Najskôr musí poskytnúť primeranú oporu chrbtici a uvoľniť ju počas spánku. Túto misiu vykonávajú rôzne typy náplní matracov.
Vrecková výplň matracov vyrobených vo forme pružín, ktoré nie sú navzájom spojené drôtom, ale tenkým textilným vreckom, dávajú chrbtici veľa ohybných oporných bodov a dobre sa prispôsobujú tvaru tela. Čím viac pružín v danom modeli, tým viac oporných bodov, a tým vyšší komfort spánku. Vďaka tomu, že každá pružina pracuje samostatne, je vreckový matrac veľmi tichý. Pružiny sú lineárne a úmerne sa ohýbajú so zvyšujúcim sa zaťažením. Sedajúc na vreckový model, sa do neho ponárame hlboko, bude ťažšie sa otočiť, ale veľmi dobre sa prispôsobí tvaru tela.
Penové matrace vyrobené z latexovej peny, ktorá sa získava kombináciou syntetického latexu s prírodným mliekom z kaučuku, sa vyznačujú trvácnosťou a vysokou bodovou elasticitou. Dobre sa prispôsobujú tvarom tela a zaručujú vysoký komfort a hygienu spánku. Vďaka systému otvorov je jeho interiér podrobený nepretržitému vetraniu. Má tiež antibakteriálne a antimykotické vlastnosti. Tieto typy matracov sa odporúčajú najmä pre alergikov.
Do tejto kategórie penových matracov patria aj výrobky vyrobené z termoelastickej peny (visco pena alebo lenivá pena), ktoré reagujú na teplo nášho tela a vytvárajú najviac oporné body. Lepšia podpora chrbtice zaisťuje pohodlnejší spánok a rýchlejšiu regeneráciu tela. Preto sú termoelastické modely tou najlepšou voľbou, pokiaľ ide o zdravie a mimoriadny komfort, ktorý poskytujú.
Mnoho ľudí tiež oceňuje kokosové matrace ako najekologickejšie a najprirodzenejšie. Majú mnoho výhod: kokosová podložka, ktorá sa vyskytuje v ich konštrukcii, je veľmi trvácna a odolná proti deformácii, má hygroskopické a antibakteriálne vlastnosti.
Má tvrdosť matraca význam?
Pre väčšinu z nás nebude tvrdý matrac optimálnou voľbou. Ak nie je dostatočne flexibilný, bedrová chrbtica nebude správne podopretá, takže naše chrbty nebudú úplne odpočívať a budeme sa cítiť napätí. Výberom takého lôžka na spánok tiež obmedzujeme prietok krvi, a tým aj okysličovanie. Ďalším príznakom môže byť častá necitlivosť, alebo brnenie v končatinách. Správnym výberom matraca dokážeme výrazne zlepšiť kvalitu spánku a urýchliť regeneračné procesy.
Príliš mäkký matrac tiež nie je dobrou voľbou. Spôsobuje to, že namiesto odpočinku svalov budeme neustále hľadať najlepšie miesto, pretože chrbtica im v tom nepomáha, ležiaca zapustená na príliš mäkkej podložke. Po dlhej dobe sa takéto umiestnenie tela stáva príčinou bolesti ramien a môžu nás postihovať svalové kŕče.
Inšpirujte sa!
Ako si vybrať správny rám postele
Truhlica pred posteľou v spálni